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La prévention des TMS : 

La prévention des troubles musculosquelettiques reliés au travail, on s'en occupe! La prévention des troubles musculosquelettiques reliés au travail, on s'en occupe!

 

Saviez-vous que les TMS sont la cause principale d'incapacités physiques dans la population et qu'une importante proportion de ces incapacités est reliée au travail?

Effectivement, les TMS occasionnent des douleurs aux articulations, aux muscles et aux tendons, notamment. Les lésions attribuables aux TMS en milieu de travail comptaient pour près du tiers des lésions indemnisées par la CNESST en 2013. 

Selon Santé Canada, les TMS entraînent les coûts les plus importants après les maladies cardiovasculaires. De plus, la durée moyenne de ces lésions est plus élevée que celle des autres lésions professionnelles. Enfin, la majorité des coûts reliés aux TMS sont indirects et affectent la productivité des entreprises

Principaux moyens de prévention de TMS Principaux moyens de prévention de TMS

Adapter la hauteur du plan de travail


Travail de précision
(5-10 cm au-dessus des coudes)


Travail léger
(5-10 cm en bas des coudes)


Travail plus physique
(10-40 cm en bas des coudes)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aménager les postes de manutention

  • fournir des équipements de transport et des moyens mécaniques (palan, support réglable, convoyeur)
  • s'assurer que la hauteur de la prise des objets se situe entre la mi-cuisse et les épaules

 

Utiliser des techniques de manutention adéquates

  • planifier la manutention des charges
  • tenir la charge près du corps
  • utiliser les membres inférieurs pour soulever la charge
  • pousser la charge au lieu de la tirer
  • éviter les torsions

Varier la tâche et prendre des micro-pauses (environ deux secondes)

Aménager les postes de travail dans les zones de confort

Choisir la hauteur de rangement en fonction du poids du matériel

Choisir la hauteur de rangement en fonction du poids du matériel: 1. rarement utilisé; 2. léger; 3. lourd - utilisé réguilièrement; 4. peu lourd -peu utilisé

Optimiser l'éclairage selon les tâches

Choisir l'outil qui :

  • permet les postures neutres
  • évite les grandes prises
  • possède une poignée longue
  • permet l'utilisation des deux mains
  • est en bon état et est bien entretenu
  • évite la pression sur la main et sur le poignet
  • permet le port de gants
  • possède des clenches utilisant plusieurs doigts
  • permet un système de contrepoids
  • a une surface antidérapante

Adapter la formation selon votre milieu